天气渐渐变得寒冷，如果不及时的做好保暖措施，很容易生成冻疮，到时候会有皮肤瘙痒、疼痛的感觉，严重的可能会丧失痛感，危害还是蛮大的，所以我们要及时的预防冻疮的发生，做好防寒保暖的措施。
冻疮在每年的冬季比较容易出现，因为冬天的时候天气寒冷，很容易受到冷风的侵袭，我们体表下的血管容易收缩和痉挛，血液循化受到阻碍，容易形成局部的瘀血，如果再破溃，从而导致冻疮的形成。
但是如果天气慢慢的回暖，冻疮也会慢慢的消失，它是可以自动愈合的，但是这种疾病很容易复发，所以在天气变暖之际，就要开始做好预防措施，减少复发的可能，尤其是儿童还有不耐寒的朋友更要做好预防措施。
1、加强锻炼
在冬天更要多加锻炼自己，经常锻炼可以促进血液循环，能够提高自身的抵抗力，可以增强抗寒能力，能够很好的避免冻疮的发生，所以在冬天要多运动，可以做一些快走、跑步、游泳等运动。
2、鲜姜片
外出回家之后要对双手进行揉搓，如果有红肿的迹象则要及时用鲜姜切片进行擦拭，生姜的温性可以使红肿部位的血液流通的更快，能很好的对初发冻疮进行治疗!
3、使用冻疮膏
想要避免冻疮，那么就要在发作前或则是发作时解决问题。那么如果手部已经开始出现冻疮，该怎么办呢?试试冻疮膏吧。之前就已经介绍过冻疮膏哪种好，选择一个适合自己的。我们在在保暖的同时要配合使用冻疮膏，经多年使用经验证明，轻度冻疮使用冻疮膏后，在数日内冻疮即可消失!
4、营养饮食
适当吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物，可以增强身体的耐寒能力，提高身体的免疫力。
5、温水泡脚
临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟。
