2，辣椒治疗头疼，这是很古老的一个治疗头疼的方式，再辣椒中有辣椒素的成分，准备辣椒擦拭自己的头部能环节头疼的情况，所以可以尝试一下。
3，冷敷和热敷，当出现头疼的时候可以准备冷敷或者热敷的方式，并且配合按摩太阳穴的位置都能减轻头痛的情况。
4，听听轻音乐，轻音乐有一定镇静的作用，有助于缓解偏头痛的情况，尤其是出现偏头痛晚上无法入睡，这个方法是很不错的。
5，深呼吸，深呼吸是缓解紧张性头痛的一个好方法，深呼吸能有效的改善大脑缺氧的情况，对于头痛的缓解是很不错的，所以可以尝试一下。
土豆
在头疼的时候，我们完全可以用补充土豆来进行缓解，这其中的原理就是，比如说，我们是喝酒引起的头疼，那么，我们人喝完酒之后就会导致体内的钾元素流失严重，进而引起头疼问题，而土豆里面的钾元素就可以帮助我们及时调节钾元素平衡。
西瓜
西瓜可以缓解头疼，其主要体现在我们因为天气、气温影响导致我们身体缺水严重而产生的头疼问题，而西瓜里面包含很多的水分、其次还有很多的镁元素，不仅能够补充我们的脱水水分，同时，也可通过镁元素对我们的头疼问题进行及时缓解。
咖啡
咖啡是把双刃剑，有利也有害，如果我们因为酒精而导致的头疼问题，我们可以用咖啡进行缓解，咖啡里面的咖啡因不仅能够减弱头疼的痛楚感觉，同时，也会导致我们身体脱水，所以，我们用咖啡缓解头疼的时候，一定要避免喝太多，一般一杯就行。
谷类
谷类食物主要针对于我们日常身体的碳水化合物缺乏而引起的头疼有效果，因为谷类食物里面包含大量的碳水化合物，我们通过饮食摄取，能够很快给我们进行营养补充，这样我们的头疼就逐渐缓解了。
杏仁
杏仁好吃，小编也爱吃，这类食物里面包含大量的镁元素，所以能够为我们减轻头疼，缓解头疼的痛楚，同时，对于蔬菜类，我们也可以通过食用一些菠菜进行缓解头疼，还有些特殊情况的，我们可以通过辛辣食物进行头疼缓解，比如，辣椒。
奶酪
奶酪虽然好吃，但是也不能多吃，而对于经常头疼的人来说，吃点奶酪也是非常好的，因为奶酪里面包含很多的钙元素，而通过研究证明，我们如果身体出现缺钙问题，也会引起头疼问题，所以，及时补钙，很关键。
结语：上面已经为大家介绍了头痛的原因，治疗的方式和头痛吃什么，相信大家现在已经对头痛有了一些新的了解，建议在出现头痛之后要找到是因为什么原因导致的，一定要及时的进行治疗。
