在患处放置冰袋可以有效缓解坐骨神经痛。如果你没有冰袋，可以用一包简单的冷冻豌豆包在毛巾里，然后直接放在疼痛的部位。每次放置时间20分钟，每3小时重复一次，在大多数情况下都会完全缓解疼痛。
4、交替温度
冰袋能够有效的即时缓解疼痛，但它没有更深的影响和完全治疗炎症。为了获得好的效果，你应该在冰袋后立即涂上一个热敷，或者洗个热水澡。这种交替温度的方法会刺激血液循环和淋巴流动，有效帮助你治疗炎症，并加速它的愈合。如果你想提高效果，你可以添加一些草药，精油，或泻盐到你的浴缸。
5、做些轻运动
当你遭受坐骨神经痛的时候，每一个动作都可能带来痛苦。但是恰好是这个时候你需要活动起来，因为这样可以加速愈合。为了避免过度的疼痛，你可以做些轻运动，比如练习瑜伽和做伸展运动。这些活动能够提高运动能力，促进血液流动，增强背部肌肉，有效地缓解坐骨神经痛。
6、草药和油
大家都知道天然草药有很多好处，尤其是在治疗炎症和疼痛方面。它们通常是被添加到药膏，胶囊等药物用品当中。为了避免任何并发症，在你开始使用天然草药之前，你必须先问问医生的建议，这一点特别重要。因为许多草药可能会干扰你服用的一些药物。
7、睡眠
睡眠有助于放松肌肉和身体，增强和重建神经，对于坐骨神经痛患者来说非常重要，所以一定要保证充足的睡眠。
1.根性坐骨神经痛
如果人们已经出现这种病症，并且也会发现自己出现了椎间孔狭窄和腰骶椎增生性脊柱炎。还有就是一些患者朋友也可能发现自己出现先天性的畸形，比如说小关节紊乱与脊椎横突异常等。如果人们已经受到外伤，或者是软骨组织受到疾病，那么也有可能导致自己坐骨神经痛比较严重。
2.干性坐骨神经痛
干性坐骨神经痛主要是因为人们的周围组织受到了极大的损伤，还有就是有很多炎症产生。比如说坐骨神经本身的局限性损伤以及臀部肌注刺激性药物等。
3.丛性坐骨神经痛
丛性坐骨神经痛临床上虽然比较少见，出现这种疾病的原因主要是因为盆腔器官疾病、慢性前列腺炎及糖尿病等。
4.腰椎管狭窄症
中年男性朋友常出现这种现象。原来在走路的时候发现自己下肢疼痛严重，在得到充分休息之后，症状就会得到减轻。当神经根或马尾受压严重时，也可出现一侧或两侧坐骨神经痛症状及体征、病程往往呈现进行性加重现象，患者朋友卧床休息也起不到很好的缓解作用。
结语：上面已经为大家介绍了坐骨神经痛的原因，治疗的方式和坐骨神经痛的症状，我们现在已经了解了坐骨神经痛，患有此病的患者一定要及时的进行治疗，一般此病是不好治愈的，我们一定要尽早治疗。
