头痛是我们经常出现的一种情况，那么大家知道引起头痛的原因是什么吗?如果我们真的出现了头痛应该怎么办呢?在出现头痛之后，每个人的精神都会受到一些影响，这个时候就要吃一些治疗的药物，头痛吃什么药好?想知道一定要继续看哦。
1、冷敷
使用冷敷的方式是简单有效的，用冰袋或是冷毛巾等等敷在自己的额头上，之后就能够快速的消出疼痛了，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
2、热敷
上面已经说了冷敷了，热敷的方式也是不错的，不过人热敷不是对所有的头痛都有效果的，它只针对风寒伤风，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的效果，我们可以把热毛巾或者暖手宝之类的东西热敷在头痛者的额头，这样就能够起到快速缓解头痛的效果。
3、听轻音乐
我们应该也听说过，轻音乐可以缓解头痛，特别是对于紧张性的头痛来说效果会好一点。
4、按摩
如果你突然头痛，你可以进行穴位按摩来缓解头痛，因为按摩穴位可以有效的帮助您缓解头疼，那需要按摩的穴位有哪些?位置又在何处呢?百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。列缺穴，在手腕内侧。
5、“外出”5分钟
有时候突然头痛可以自己压力过大，我们可以离开压力巨大的环境，花5分钟的时间出门散散步，或者把自己的注意力进行转移到能让自己放松下来的事情上。所以“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。
6、辛辣的食品
都说辛辣类的食物不利于身体健康，但是如果由于感冒引起的鼻子不通气，头痛的话，适当的吃些倒还具有减少充血，缓解压迫感的作用呢。
头痛的原因
体重
研究发现，轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。
解决方案：这类朋友需要合理的饮食和多多锻炼。
个性
某些性格特点，如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况，赶快去参加一些放松性的活动吧，这会让你心情愉悦放松，更会使你远离头痛。
解决方案：这类朋友需要平时多放松下自己，多跟朋友出去游玩，拥有一个开朗的性格，这样才能避免头痛。
周末补觉
