冬天天气非常寒冷，很容易生成冻疮，虽然说冻疮不是什么大病，但是发作起来难以忍受，所以要做好冻疮的预防工作，冻疮是怎么形成的呢，有哪些因素会引起冻疮呢，如果得了冻疮的话，我们应该怎么办呢，这是我们需要了解的。
1、加强锻炼身体：在冬天，天气比较寒冷，我们会不想运动，这是不好的，多多锻炼身体可以促进我们的血液循环，增强机体内的免疫力，提高防御冻疮的能力，像在冬季我们可以跑跑步，跳跳绳，或者进行冬泳，冷水洗脸等耐寒的锻炼。
2、涂抹姜片或者冻疮膏：将生姜涂抹在手上或脚上，能使涂抹的部位血液流通的更快，能够很好的预防冻疮，如果手上已经初心一些冻疮，需要及时的涂抹冻疮膏，更要注意防寒保暖。
3、做好保暖的工作：当外出的时候，注意薄弱不稳的保暖，记得戴口罩，戴手套还有保护好耳朵，可以戴个耳护，注意穿保暖的鞋子和袜子，可以多泡泡澡，促进血液循环的加快，减少冻疮的发生。
4、营养饮食：适当吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物，可以增强身体的耐寒能力，提高身体的免疫力。
5、受冻后处理：防止冷热温度变化很重要。冻后不宣立即着热或烘烤，以防溃烂成疮。
6、多用冷水洗脸：在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。
冻疮的原因
1、生冻疮与年龄有很大关系
根据研究发现，儿童以及少年非常容易发生冻疮，青壮年相对来说几率减少，老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年人的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以不易生冻疮。
2、性别对生冻疮也有一定影响
同时，冻疮的发生几率也受性别的影响，青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，这是因为妇女皮肤对寒冷的抵抗力低。
体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。
