相信大家都会有腹泻的情况出现，那么导致腹泻的原因是什么?怎么能避免出现腹泻，出现了腹泻应该怎么办才好?这些大家都是在平时要注意的问题。在患有腹泻期间都要注意饮食，腹泻吃什么食物好一点呢?想知道就一起看下去吧。
(一)怠性腹泻饮食治疗
1.急性期禁食：急性腹泻一般病发是比较急，在病发的时候好是要禁食，使肠道完全休息。还有必须要输液，以防失水过多而脱水。
2.清淡流质饮食：不用禁食的患者，这个时候饮食要清淡，多以流食为主。像是蛋白水，米汤等等食物，以咸为主。早期好不要吃牛奶这种产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3.根据病情调整饮食：如果症状已经缓解了，这个时候改为低脂流质饮食，饮食一定要易消化，多吃一些流食或是比较松软的食物，像是大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4.饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
5.补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6.饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
(二)慢性腹泻饮食治疗
1.低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。
2.高蛋白高热能：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质lOOg/d左右，热能10.46～12，55MJ(2500～3000kcal)。
禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
腹泻吃什么食物
腹泻的朋友们在初期可以吃流食，大家可以吃藕粉，藕粉的营养价值非常高，而且特别容易消化以及吸收，能够为人体补充营养，还能够缓解电解质紊乱等症状。
胡萝卜
胡萝卜是具有健脾止泻的效果，大家可以将胡萝卜洗干净切成块，然后在锅中加入水，煮熟之后即可食用，胡萝卜汤的止泻效果非常不错，还可以为人体补充营养。
香蕉
