乳腺癌有什么症状 这样预防乳腺癌(2)

  乳头溢液:乳头溢液伴肿块者,乳腺癌所占的比例较大。溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等;可以呈水样、血样、浆液性或脓性;溢液量可多可少,间隔时间也不一致。

  如何预防乳腺癌

  1.经常运动

  女性朋友应该如何预防乳腺癌?职场女性是乳腺癌主要的发病人群,近,美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出,运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

  2.控制体重

  适量的运动可以有效预防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明,18岁以后体重迅速增加的妇女,与那些长期保持标准体重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

  3.不要饮酒

  美国mansion88 app 认为,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。每天喝两次,其危险性就是24%;如果每天喝两次以上,那么其危险性就增至40%。所以,奉劝喜好饮酒的女士们,好是每周饮酒不超过3次,而且量要适可而止。

  4.服用维生素D

  新研究结果表明,维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现,每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女,其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议:50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女,好每天服用400到600国际单位维生素D。

  乳腺癌怎么引起的

 

  不健康的饮食:经常食用高油脂,高脂肪,低蛋白的食物;腌制食物;加工食品)。这几种食品中含有一定量的有害的致癌物。有些人为了省钱经常吃过宿的和轻微变质的饭菜,以为加热了吃就没事,这些饭菜中也含有多多少少的致癌物。

  肥胖:换句话就是不经常锻炼身体。

  社会压力:现代女性承担社会中很多种工作,社会关系越来越复杂,自然压力就大。而古代女性大多不需要抛头露面的。

  家庭压力:无论是家庭琐事,夫妻和子女关系,子女教育,婆媳关系等,女性几乎承担着家庭的大部分的压力。

  上火:来自社会和家庭的烦心事给女性带来了很多的心理压力。这些压力越来越大必然导致一些疾病的产生。

  遗传:得过乳腺癌的女性她的姐妹和孩子比没得乳腺癌的女性的姐妹和孩子在得病的几率上要高出很多。

  总结:上面已经为大家介绍了乳腺癌的症状,原因,怎么预防乳腺癌。一般患有乳腺癌是不好治疗的。早期治愈的几率还是比价大的。但是如果出现转移,就很难治疗了。建议女性一定要定期进行体检。

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