温补食物
甲减患者因喜热、怕冷、乏力，多属于中医的阳虚，适合多吃温补食物。肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的温热滋补食品，适合甲减患者在冬季食用。
1、手抖
双臂平向前平举、双手会出现颤抖。
2、便秘腹胀
甲减会削弱消化道功能，肠道运动减慢，容易导致大便干结及排便不畅，进而出现便秘。
3、少食发胖
消化系统异常，出现食欲减退。由于新陈代谢减慢，消耗得就少，出现发胖症状。
4、疲劳懒惰
甲减的症状可表现在人体能量系统，导致患者出现疲劳、乏力、发愣、嗜睡等症状，部分患者还会出现不爱运动。
5、出现浮肿、水肿
手脚、眼睛和脸部会出现水肿，用指头按压不出现凹陷性改变。
6、皮肤粗糙，脱发
出现皮肤干燥少汗、粗厚泛黄而且发凉，毛发稀疏干枯。
7、内分泌系统异常
女性月经过多，久病闭经，不育症;男性阳萎，性欲减退。
8、心率缓慢
心音低弱，心脏呈普遍性扩展，常伴有心包积液
9、甲状腺结节
甲状腺出现结节，触摸有硬块，出现胸闷气短。
10、精神萎靡不振
出现乏力嗜睡、失眠、头晕耳鸣、反应迟钝和智力减退。
总结：甲减和其他的疾病一样，都是多种因素综合导致的，比如说饮食上面不注意、情绪不佳等都是可能会导致甲减的。轻度的甲减患者可能无法意识到自己的病情，因为症状并不是非常的明显，需要到医院做相关检查才能明确病情。
