3、身上有汗臭味的日常护理
身上有汗味就要经常的洗澡，注意身体的清洁，同时也要注意经常的换洗身上的衣服和被褥，之后要可以将衣物等之类的东西放在阳光下进行暴晒杀菌。
同时要注意居住环境的通风性，经常打开窗户进行通风,在食物上要吃一些清淡的食物,尽量少吃一些辣的之类的刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。此外也要注意休息，保证合理的睡眠时间,不要通宵或者疲劳工作。
参苓粥
取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
银耳红枣汤
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
黄芪二蜜饮
黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。
总结：出汗在有些人看来是一种排毒的方式，但是如果出汗太多显然也是不正常的。如果是疾病造成的出汗多，那么重要的就是治疗好疾病。如果只是因为属于爱出汗的体质，那么就不需要太担心，吃点文章里面推荐的美食就能缓解!
