发烧是一种极为常见的健康问题，相信每个人都有过发烧的经历。不少人将发烧视为一种疾病，其实不然，发烧是一种症状，它的出现并不一定是坏事，因为发烧的出现是身体的免疫系统与体内病毒进行激烈“斗争”结果。当体温升高时，人体发免疫系统反应性明显增强，促使病毒在短时间内失去活性。
由此可见，发烧的出现也可以理解为是身体的一种自我保护。可在生活中，不少人的很少发烧，甚至几年也不出现体温异常的表现，对于这种情况一般而言，会被认为是抵抗力好的表现，可近来又有一种说法甚嚣尘上，认为长期不发烧反而是免疫力不好地表现，这种说法靠谱吗?
身体不发烧，是因为体内不存在能引起免疫系统“高度重视”，需要与之搏斗的病毒，并不是身体的免疫力差，因此上述的观点不科学。
除了这种误解之外，关于发烧，我们还存在其他的错误理解。
发烧时捂出汗就能退烧?
当体温升高后，不少人遵循“土方”，钻进被窝里捂出一身汗，借此降温退烧。这种做法有一定道理，因为人体出汗后，体内的热量会随汗液排除部分，体温出现下降;但要是出汗后仍然捂在被子里，不利于身体散热，起不到什么效果。因此，建议在身体出汗后，及时减少衣物，帮助散热降温。
发烧不能吃鸡蛋?
有传言称，鸡蛋中蛋白质含量较高，食用后会导致体内热量增加，不利于病情的恢复。其实，这种说法并不科学，人在摄入食物的过程中，体温虽然会出现微微升高，但波动范围不会超过1℃，几乎没什么影响。
事实上，人在发烧的过程中，体能消耗较大，需要补充营养，这时鸡蛋是不错的选择，可以放心食用。
当发烧时，哪些方式有助于我们的体温及时恢复常态呢?下面为大家推荐一些方式。
充足饮水
体温增高后，身体细胞代谢的速度会加快，水分会大量流失，充足饮水能满足代谢所需;再者，补充水分可以增加排尿次数，让尿液带走体内的一定热量。
物理降温
发烧之后，不要一味地捂着，用温水对部、腋下、腹股沟等部位进行擦拭，可以帮助降温。
服用退烧药
如果长时间持续高烧，一定不能大意，及时服用退烧药，帮助身体恢复。如果服用之后仍未见效，则要前往医院诊断。
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