8、腰痛
一般情况下腰部无异常感觉，但肾脏有病变时可能会出现腰痛，甚至肾绞痛。
1、增强体质
预防肾脏病的主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。
2、预防感染
肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热以及热毒之邪为始因。因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。
3、切勿“讳疾忌医”
皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，有发生肾炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。
4、作息规律
因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。
5、心态健康乐观
有肾炎病先天素质的人，应该警惕肾炎的发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐慌心理，从父母亲人的病情发展中汲取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于尿毒症的一些事情，相信都有所了解了。若是在生活中出现尿量减少并伴有高血压、贫血以及腰疼的话，就要当心是尿毒症导致的了。生活中注意加强体质、预防感染以及保持规律的作息等，都可以帮助我们预防疾病。
