空调病有哪些症状 身体这些症状是空调病预警(2)

  吃什么可以预防空调病

  1.西红柿

  西红柿中含有着丰富的营养元素,特别是其中所含有的番茄红素以及维生素,还能帮助人体有效地抵抗紫外线的侵害。长时间呆在空调房的人,对于西红柿的摄入一定要不能少,因为它还具有提高免疫力的功效。

西红柿中含有着丰富的营养元素,特别是其中所含有的番茄红素以及维生素,还能帮助人体有效地抵抗紫外线的侵害

  2.瓜类食物

  在我们生活中,常见属于瓜类食物的有:西瓜、冬瓜、苦瓜等食物,这些食物都非常具有消暑的功效。除了这些瓜类食物以外,还有像绿豆、海带等食物都非常适合空调族食用,它们能助你排出体内毒素。

  3.食醋

  对于长时间呆在空调房的人群来说,食醋是首选的调味品,它能提高胃酸浓度从而达到提高食欲的功效。而且它还能促进消化液的分泌,同时还兼具杀菌抑菌的功效,对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

  4.生姜

  我国民间有句谚语,“冬吃萝卜夏吃姜”这个道理一点都没错。炎热的夏天的确应该适量的吃点生姜,它能让人发汗从而促进全身血液循环。特别是对于空调一族,它还能帮助人体排出体内的寒气、湿气。

  吹空调为什么会吹出病

  1、室内温度过低

  有些人贪凉,喜欢将空调的温度尽量调低,但这样做无疑是在摧毁身体的抵抗力防线,给了包括感冒病毒在内的细菌和病毒以可乘之机。原因在于,当气温降低而又没有足够的衣物保暖时,人体便会调动所能调动的一切能量为身体保暖,当然也包括免疫系统所需要的能量。但免疫系统减少能耗的结果就是,细菌和病毒更容易地侵入机体,增加感染风险。

但免疫系统减少能耗的结果就是,细菌和病毒更容易地侵入机体,增加感染风险

  2、室内不通风换气

  用空调时,人们往往会将房间所有的门窗关严,以留住室内的冷气。然而,房间不通风,空气流通差会直接影响室内空气质量,而室内空气质量又和每个人的健康息息相关。据中国环境监测总站2003-2004年对256户居室的室内空气质量检测结果统计,室内空气污染中氨气超标18.8%,甲醛超标15.9%,苯超标14.6%,甲苯超标33.5%,二甲苯超标29.8%,总挥发性有机物超标46.1%。如果不经常通风换气,以上有害气体可威胁人体健康。

  3、旧空调常年不清洗

  空调的风口和散热片,如果只用但不清洗或者不更换,可能会堆积大量的细菌、霉菌和灰尘。空调运转时,这些“脏东西”会被吹向室内,加重室内空气污染,并诱发咳嗽、哮喘、打喷嚏等多种不适症状。

  结语:通过文章我们了解到,患有空调病的时候会有头痛、皮肤干燥、眼睛干涩等症状的发生,所以大家在平时一定要及时的注意自己的身体状况,另外想要有效的预防空调病的话,在平时要经常开窗换气,确保室外新鲜气体进入,保证室内空气流通。

吃什么可以预防空调病 空调病如何预防 空调病有哪些症状 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...