2、研究显示，全世界住在海边的人一般都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽，主要是他们把鱼当作“主食”。这可能是由于鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素分泌，使去甲肾上腺素系统功能得以平衡。患精神病多吃鱼可以缓解情绪。
香蕉
3、香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉还是色氨酸和维生素B6的主要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情况。所以香蕉对于精神病患者尤为合适。
全麦粉
4、很多人吃复合性的碳水化合物食物如全麦面包、标准粉、馒头、苏打饼干等能提高情绪，起到对抗忧郁型精神病的作用。这可能与这类食物含有丰富的维生素B族、矿物质有关。
葡萄柚
5、葡萄柚不但有浓郁的香味，闻着可以提神醒脑。葡萄柚还含有大量的维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体抵抗力增强，还可以帮助人抗压力，改善精神病患者的精神状态。
巧克力
6、科学家发现，巧克力中的一种名为“花生四烯酸乙醇胺”的物质可以在大脑中停留更长时间，因而具有持续刺激快感的作用。所以巧克力是一种越吃越开心的食物，有助于精神病患者的情绪提升。
精神病不能吃什么
1、首先第一条，精神病患者切记不能饮酒，及含有酒精的饮料及食品。这类食品中的乙醇对人脑神细胞有刺激性，对精神病患者危害很大。
2、禁止服用刺激性的食物，如：辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、浓茶、咖啡等，这类食物会增加神经的兴奋性，躁狂型精神病患者应该更要注意不能食用。
3、忌食带刺、带骨的鱼(可用鱼丸、鱼片、鱼糜、鱼松、鱼羹等)，忌用带骨的肉类、带有硬壳的食物，以免病人自伤。
4、狂躁型患者多有火热的现象，如面红耳赤、大便秘结等等，所以切勿食用助热动火食物。除上述辛辣食物外，羊肉、牛肉、狗肉等亦当禁忌。可选食泻火通便饮食，如绿豆汤、清凉饮料、多纤维蔬菜等。
5、忌过饱和食用过分油腻或油炸之品。这些食物难以消化吸收，使神经处于长期的兴奋状态，对病情不利。
结语：没有人希望自己得精神病，而这个社会总体对于精神病患者总有带有不一样的眼神。其实，这种疾病和千千万万种普通疾病一样，需要治疗，当身边有精神疾病的患者时，请多给他们一些关爱，因为有时我们一些细小的举动，或许也能帮助到他们。
