第四，不要熬夜，定时睡觉，晚上一般不要超过11点，肝脏什么排毒的阶段嘴重要了，上午起床好是7点之前，这样你能保证一天的机能。
第五，准时上厕所。一般排便时间定在上午7点到8点钟之间，无论你要不要上厕所，一定要去，这样渐渐就会习惯了。就算你一天、两天不要上厕所，但有这个习惯之后总会有的。
第六，晚上可以喝杯酸奶，这个润肠通便还是比较有用的。但是一次不要吃太多，不然会造成胃的负担啊。
1、槐花猪肠
把30克槐花放入30厘米猪大肠内，两头扎紧，加水煮汤，放少许食盐，饮汤食肠，可治内痔便癣肛裂、大便硬结出血等。
2、豆腐渣
将豆腐渣炒焦后研细，用红糖水送服，每次6～9克，每日2次，可治长期不愈的大便下血。
3、鸡冠花煮蛋
取30克白鸡冠花，加750克水，煎剩300克，去渣取汁，打入1只鸡蛋，煮熟后加适量白糖服食，每日1次，连服1周，可治便血。
4、苦瓜根
用120克鲜苦瓜根加水煎服，可治大便带血。
5、荔枝
取6枚荔枝、6个胡桃仁、6枚红枣肉、9克茶叶，加水煎汤当茶饮服，可治非痔疮性便血。
6、木耳头发灰黄花菜
取30克干黄花菜、15克白木耳，用水煎煮成1碗水后，冲入6克头发灰，服食，可治大便中带有鲜癣淤血。
7、香蕉皮
将香蕉皮烧熟食用，可治痔疮便血。
结语：拉大便出血非常常见，拉大便出血是指血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样，拉大便出血要及时治疗，上文详细的讲诉了拉大便出血是什么原因，拉大便出血怎么办以及拉大便出血偏方，希望大家南瓜饼注意。
