感冒鼻塞怎么办 6个窍门快速缓解感冒鼻塞(2)

  3、鼻塞导致慢性鼻窦炎

  原因:因为鼻窦结构异常或长期发炎不愈所造成。

  症状:脓鼻涕、鼻涕倒流、鼻塞、头痛等症状。理学检查可见鼻腔内有脓鼻涕、鼻蓄脓、鼻涕倒流等现象,严重者合并有鼻息肉的存在。

  治疗原则:先以抗生素与鼻冲洗治疗一至三个月;倘若无效,则必须使用鼻内视镜手术来清除病灶。

  治疗鼻塞的食疗有哪些

  生姜红糖水去寒气,取生姜5大片加红糖煮水喝,可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃,对于风寒感冒的人有很好的作用。这些在超市或者菜市场都是可以买到的。

  红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。注意:但是生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者。

  中医认为感冒多是因感受外邪,肺卫功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环,增强机体的免疫功能,消炎、抗菌,缩短病程,减少并发症及预防感冒的复发。

  淡盐水去咽喉肿痛,如果感冒时伴有咽喉肿痛,可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。此外,也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝。

  预防感冒的方法

  1、不要过度劳累

  研究人员发现,过度劳累、经常熬夜都会导致免疫力下降,以至于人体在感冒面前“缴械投降”。因此,每晚要早些安睡,这是防病的高招。

  2、戴口罩保暖

  33℃恰好是冬天多数人鼻子里的温度,鼻病毒在33℃以下生长和繁殖更为容易。所以,要防感冒就要戴口罩保暖,只有捂住鼻子才有助于预防感冒。

  3、室内通风,少去空气污浊之地

  在家坚持每天早晨开窗通风换气,不少于15分钟;尽量少去或不去通风不太好的地方。因为那地方病毒的浓度高,如果有一个人感冒了,他可以通过喷嚏带出病毒,传染一大片人。

  4、外出回来先洗手、漱口

  外出回家后第一件事就是用肥皂和流动水好好洗手,并用清水漱口。日本研究发现,这样可以减少36%患感冒的几率。

  5、注意饮食合理

  食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量,而缺乏这些营养物质,会严重影响身体的免疫系统机能。只要按时吃饭,不挑食,注意荤素结合、粗细粮结合,就能够满足人体正常的营养需要。

  6、加强体育锻炼,增强体质

  建议选择比较温和的项目,如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等,而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力,反可削弱免疫功能。

  结语:要防感冒就要戴口罩保暖,只有捂住鼻子才有助于预防感冒。由于干燥的空气,容易使鼻粘膜干燥,从而容易导致一些鼻腔问题的产生,因此保持居住环境的湿度,可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风。

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