肝功能不好平时饮食应以清淡平和、营养丰富均衡为佳，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠的负担。
1、谷类食物
在主食方面，肝功能异常的人吃糯米、黑米、高梁、薏米等谷类食物比较好。
2、高蛋白食物
蛋白质是肝细胞修复和再生的基础，所以肝功能异常的患者多吃一些猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等高蛋白、适量脂肪的食物，有助于受损肝细胞的自我修复。
3、温开水
肝功能不好应多喝温开水，可以增强血液循环，有效的促进新陈代谢，以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。温开水对身体的调理作用是很大的。
4、含钾食物
在平时患有肝功能异常的患者可以多吃一些含钾的食物，就比如海带、米糠及麦麸、杏仁果、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等富含钾，有助于肝脏修复。
5、大豆及豆制品
大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
6、新鲜蔬菜、水果
在平时患有肝功能异常的患者可以多吃一些新鲜蔬菜、水果，就比如金针菜、大枣、桂圆、核桃、栗子、芝麻、山楂等。
7、绿茶
在生活中有些人会有喝绿茶的习惯，患有肝功能异常的患者每天也要喝些绿茶，因为每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助，绿茶有抗凝血功能，还能活血化瘀、减轻白细胞下降，饮用的绿茶因为含有绿茶素，对于预防肝炎、癌症有一定帮助。不过饮茶应适时适量，茶不宜太浓。
8、紫薯
如果人体内活性氧和自由基产生过剩，就会引起肝功能障碍。日本科研人员发现，紫薯具有抗氧化和消除氧自由基的作用，因此可以减轻肝功能障碍。患有慢性肝炎等肝功能障碍的患者，不妨每天饮用100毫升左右紫薯汁，对肝功能的恢复有好处。
结语：通过文章我们了解到导致肝功能异常的原因有很多，而感染就是其中的一种，所以大家平时一定要及时的主要自己的身体状况，有什么不舒服的地方一定要及时的就医，避免错过了佳的治疗时间。
