2、饮食要健康
人们在做好避免外伤跌倒碰撞,以免引起出血情况的同时还要多加关注饮食宜清淡、富于营养、易于消化这些事情,同时体质不好的人需要多吃一些容易消化的食物,不要吃硬食及粗纤维食物,还要忌辛辣刺激食物,以保证自身健康不被血小板减少所威胁。
3、预防感冒
大家都知道感冒是很多疾病的诱发因素,如今人们就需要注意做好防范感冒等情况发生在自己身上,由于感冒会导致人们身体抗病能力下降,这样血小板减少疾病和病毒就会非常容易发生在人们的身上,做好科学的防范工作才能够保证自身健康不被伤害。
血小板减少症忌口有哪些
1、虾、螃蟹
血小板减少症状的发生与免疫因素、脾脏对血小板破坏以及毛细血管的缺陷等因索有关。吃虾与蟹易造成免疫损害,致使毛细血管渗透性和脆性增高,导致皮肤、粘膜出血,而加重紫癜。
2、粗、长纤维食品
血小板减少者易出血。食用粗、长纤维食品,要在消化过程中与消化道粘膜大量摩擦,会导致消化道出血,故必须忌之。这类食物有芹菜、菠菜、韭菜,竹笋、冬笋和未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。
3、热性食物
热性食物能助阳动血,会导致血小板减少患者出血加重,故不宜食之。这类食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、韭菜、荔枝等。
血小板减少吃什么好
1.大枣糯米粥
功效：益精血，补脾胃，也适用于过敏性紫癜、贫血、再生障碍性贫血。
配料：羊胫骨1根，大枣50克，糯米100～200克，红糖适量。
制作：羊胫骨洗净砸碎，煮汤取汁，再将洗净的糯米、大枣放入羊胫骨汤中煮粥，熟后加入红糖调食。
用法：每日服2次，温热食，连服15～20日。
2.枸杞参枣鸡蛋汤
功效：补气血。
配料：枸杞子10～15克，红枣10枚，党参15克，鸡蛋2个。
制作：将前3味放入砂锅，同煮汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。
用法：每日或隔日服1次，连服6mdash;7剂。
结语：人们需要多积极参加体育活动,以增强体质提高抗病能力,与此同时还要注意预防呼吸道感染、麻疹、水痘、风疹及肝炎等疾病出现;否则非常容易诱发或加重病情。热性食物能助阳动血,会导致血小板减少患者出血加重,故不宜食之。
