在我们日常生活中，腱鞘炎是比较常见的一种疾病，有许多人都混油腱鞘炎的现象，那么腱鞘炎是怎么引起的呢?怎么预防腱鞘炎呢?腱鞘炎不能吃什么呢?一定有很多人想知道答案吧，那么就请看下文吧。
腱鞘炎是怎么引起的
1、手部或者脚部腕关节长期保持固定单一的姿势
像司机，经常双脚踩着油门和刹车，活动时间比较少。还有办公室电脑打字员等人员，关节部位的血液还有肌肉组织得不到放松，所以引起了腱鞘炎。
2、疲劳所引起的，在工作的时候
由于疲劳导致的拉伤等情况，也会引起腱鞘炎。
3、神经疾病所引起的
像痛风，风湿病等神经性疾病，也有可能引发腱鞘炎。
4、肝肾亏损
气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。
5、与积累劳损也有关
腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。
6、风寒手指部遭受寒凉刺激
血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。
怎么预防腱鞘炎
1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2、连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
