八种食物吃掉脂肪肝 患有脂肪肝这样吃

  脂肪肝是生活中常见的一种肝部出现的病变,若是患有脂肪肝的话,将会对生活造成一系列的影响以及不便。人们常说的八种食物吃掉脂肪肝是哪八种呢?脂肪肝的食疗方法有哪些?引起脂肪肝的原因是什么?小编为大家一一解答。

  八种食物吃掉脂肪肝

  洋葱

  洋葱中所含的营养物质,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化,能够激活纤维蛋白的活性成分,有效地防止血管内血栓的形成,前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

  海带

  海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

可降低血及胆汗中的胆固醇

  燕麦

  燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。

  甘薯

  甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

  大蒜

  大蒜中富含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有效的增加高密度脂蛋白含量。

可减少血中胆固醇

  苹果

  苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

  牛奶

  牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

  玉米

  玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  脂肪肝的食疗方法

  1、芹菜黄豆汤

  鲜芹菜100克,洗净切成片,黄豆20克(先用水泡胀),锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟,吃豆吃菜喝汤,一日一次,连服三个月,效果颇佳。该方平肝清热、益气和血,有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用,可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

八种食物吃掉脂肪肝 引起脂肪肝的原因 脂肪肝的食疗方法 
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