什么是头晕 头晕的时候可以吃哪些食物(2)

  6、高血压

  高血压头晕之前会出现晕厥,休息后缓解,伴有头痛、视物模糊,视网膜改变有出血、视网膜动脉硬化。渗出、视乳头水肿。

  7、过度通气综合症

  过度通气综合症可引起头晕持续数分钟,如发作频繁,头晕在发作间歇期可持续存在,伴有出汗、苍白、呼吸困难、胸部缩紧感、心悸、震颤、乏力,外周循环衰竭、感觉异常。

  8、低血糖

空腹血糖降低可引起中枢神经系统功能紊乱导致头晕

  空腹血糖降低可引起中枢神经系统功能紊乱,从而导致头晕,伴有头痛、视物横糊、烦躁不安、精神状态改变。

  头晕吃什么食物好

  1、西瓜

  脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

  2、杏仁

  研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

  3、苹果

含有多种能降低血脂

  含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。

  4、酸奶

  大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

  5、鱼

  无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,缓解头痛。

  结语:通过以上的介绍,大家对头晕的相关知识是否有了更多的了解了呢?头晕可能是贫血、心律失常、颈动脉窦敏感性过高、肺气肿、全身焦虑综合征等原因造成的,以上小编还介绍了头晕吃什么食物好,大家可要牢记哦。

什么是头晕 头晕吃什么食物好 头晕的原因 
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