香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。
风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
6、紫苏
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
1、猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿。
2、羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
3、狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊。
4、鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪。
5、醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。
6、蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。
结语：通过以上的介绍，大家对风寒感冒的相关知识是否有了更多的了解了呢?风寒感冒我们可以吃生姜、葱白、辣椒、香菜、紫苏等食物，这些食物可以有效的缓解风寒感冒的症状，以上小编还介绍了风寒感冒不能吃什么大家可要牢记哦。
