五、影响视力
因为眼与肝脏有内在联系。中医认为，肝开窍于目，眼之所以能视物，有赖于肝气之疏泄和肝血的乳养。肝功能是否正常，常常在眼睛上有所反应。脂肪肝患者在视觉上常表现出下面现象：眼前一过性黑蒙，看不见周围的物体，片刻后恢复;读书时眼睛容易疲劳;看不清远处的物体;眼睛干涩;视力降低等。这些症状出现时，应该去检查一下肝是否有问题。
好习惯帮你赶走脂肪肝
不良习惯，首先改正
戒酒，首先必须戒酒，以促进脂肪肝的好转。少吃内脏避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮等。忌食辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。少喝肉汤肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。限制食盐每日以6克为宜。控制用油不吃动物油，植物油用量也要限制。
营养摄入，严格计算
控制热量脂肪肝患者按体重计算，每日的热能供应要控制在每千克体重120千焦左右。每千克体重每日可摄入蛋白质1。2~1。5克，脂肪0。5~0。8克，糖类2~4克。减肥肥胖的脂肪肝患者应着重减肥，节制饮食是关键，每日的热能供应控制在每千克体重90千焦左右。但必须注意体重不可下降太快，一般每月体重降低1。5~2千克为宜。
调脂佳品，多多益善
下列食品能调节血脂，“吃掉”肝内脂肪，脂肪肝患者宜多多选用。
燕麦含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，不但可降低血清胆固醇、甘油三酯，还具有通便的功效，对糖尿病患者减肥也很有效。
银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
脂肪肝要注意2坚持
在预防治疗脂肪肝是需要长期坚持的。因为脂肪肝可以逆转，也会复发，所以如果不坚持好的生活饮食习惯，还是会患上脂肪肝的。虽然脂肪肝并不是什么绝症，但是也会诱发很多相应的疾病，所以还是要坚持治疗，坚持健康的生活方式。
1、长期坚持
脂肪肝是可以逆转的，但也是可以复发的。所以脂肪肝患者治疗要坚持长期作战原则。养成健康的饮食和运动习惯，需要终身坚持，避免脂肪肝复发。轻度脂肪肝坚持健康饮食，积极锻炼可以逆转。
2、不要盲目吃药
查出脂肪肝后不要乱吃药。因为滥用药物会造成药物性肝损伤。这样对于脂肪肝的病情是没有用处的。轻度脂肪肝一般不需要药物治疗。如果需要药物治疗，还是在专业指导下进行比较安全。
结语：常见的一种会患病的情况就是喝酒，由于过度喝酒会引发酒精性脂肪肝，所以查出脂肪肝后要戒酒，不要过度喝酒。酒精对肝脏有直接的损害，不停的喝酒会加重脂肪肝的病情。而且酒精也很容易导致患者出现肝硬化，后甚至走向肝癌。
