生病,是我们都不愿意面对的一种情况。很多人在祝福或祈祷时,往往盼望一家平安健康。那么长期不生病真的是一件好事吗?
其实我们身体的免疫系统是需要一定的良性刺激,才有助于提高。同行,免疫系统具有记忆力,只有当受到一些病原体的入侵,康复,才会产生抗体,对下一次的入侵做好预防和抵抗作用。疫苗便是采用这个原理制作出来的。
如果长期不生病,身体确实健康,也处于一个很“干净”的状态。但是在这种状态下,身体的免疫系统缺乏刺激,一旦受到恶性病原体的入侵,免疫系统容易“敌我不分”、“反应迟钝”,反而导致疾病加重。
此外,有调查研究显示,一年内感冒不足一次的人,比一年内感冒几次的人,患癌风险可能增加5倍。
在民间也会有一种说法,小病不断,大病没有。
当身体经历生病和治疗的过程中,有助于身体新抗体的形成。人体的免疫系统是受到体外各种抗原刺激,而激发产生免疫系统产生抗体的,包括细菌、病毒、真菌、代谢等刺激。换句话说,外界极少量的细菌和病毒,有类似于给人体的注射疫苗的作用。
过于强大的免疫系统也是身体的敌人
因为过于强大的免疫系统会将人体正常的组织、生理活动当做异物或异常表现,引起强烈的防御措施,从而带来身体的不适,如出现过敏现象,常见的表现为皮炎、荨麻疹、哮喘、紫癜等。甚至发生类似于自残的行为,如发生干燥综合征、皮肌炎、硬皮病等。
所以,长期不生病也不是好事,而免疫系统过于亢进也不是好事。当然我们不能因为长时间不生病,而制造疾病。毕竟大多数人的免疫力是没那么好的。
免疫力差的7大表现:
1.感冒、咳嗽不断;
2.容易疲劳、乏力;
3.伤口易感染,不容易愈合;
4.肠胃过于娇气,容易腹泻、消化不良;
5.皮肤容易出现感染,招惹细菌;
6.妇科病反复发作;
7.扁桃体炎、哮喘、支气管炎有和肺炎,反复发作。
什么样的人容易发生免疫力低下?
1.睡不好的人,经常熬夜、失眠;
2.压力过大的人,日常情绪烦躁、思虑过度;
3.滥用抗生素;
4.不善交流,宅男宅女;
5.营养失衡,偏食、挑食;
6.吸烟、酗酒等,容易导致体内维生素B族的过度消耗,也会引起免疫力下降。