很多人都会有胃痛的毛病，胃痛时我们通常会通过药物来缓解，但大家知道有哪些食物是可以缓解胃痛的吗?今天小编就为大家介绍一下，缓解胃痛的食物以及引起胃痛的原因，相信大家一定都很想了解吧，那么就请看下文吧。
1、火龙果
火龙果是一种热带水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有裨益，因此又被誉为长寿果。火龙果中的花青素含量比较的高，花青素具有抗氧化、抗衰老作用，还含有丰富的维生素C，可消除氧自由基，经常吃具有美白皮肤的功效，对爱美的女士来说，就是非常好的美容水果。火龙果中富含植物性白蛋白，这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃黏膜还有保护作用，因此它是胃病患者的不错选择。
2、苹果
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、多酚及黄酮类营养物质，它可以提供身体所需要的多种营养成分。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。苹果也是养胃的，有胃病的人冬天吃水果，好在微波炉里稍微加一点点微热，这样不刺激胃。
3、木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
4、肉桂
中医认为，桂皮味辛甘，性大热，归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳，引火归原，散寒止痛，温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。
5、香蕉
香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。如果你老是便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。
6、菠萝
胃疼时可以吃点菠萝，菠萝是养胃的好水果，可以起到缓解胃疼的作用，菠萝好在饭后吃，而且应用盐水浸泡后吃。
1、放松
一样寻常在痛楚悲哀的环境下，腹肌都斗劲求助，身材会认为不适。这时要只管即便放松本身。好比衣服太紧急解开衣服，不让腹部受压。要平静情感，做深呼吸，只管即便多吸气。寻常不要穿戴太紧身的衣服，衣服宽松肃静佳。扎皮带的要把皮带解开，如容许以使胃部气流通晓，腹部的胀感与不肃静感就会减轻。
