秃顶可谓是中年人的噩梦，一张平庸的脸，如果配上一个合适的发型，会让他增色不少，而如果长了一张英俊的脸蛋，头上却毛发稀疏，甚至寸草不生，也只能泯为众人。罗马不是一年建成的， 秃顶的噩梦也不是一早起来，突然出现的，它一定多种因素，经过漫长的时间共同导致的结果，而一旦头上长出了这个东西，一定要注意了，说明秃顶可能已经离你很近了。
这个东西就是秃斑，民间俗称“鬼剃头”，这是一种常见的皮肤疾病，当它出现时，头发会出现脱落，形成圆形或椭圆形的秃斑，数量不等，散布在头部各处，如果不及时进行调理治疗，秃顶的来到只是时间问题。
如何进行调理治疗呢?首先要知道秃斑形成的病因是什么?大多数情况下，这是由自身免疫系统异常导致的症状，当自身免疫细胞攻击毛囊，导致毛囊无法正常工作时，就会出现脱发的问题，而造成免疫系统异常的主要原因是精神压力过大，因此在生活中保持乐观积极的生活态度，当遇到较大的压力时，应及时找到排遣的渠道，避免长时间处于负面情绪之中。
再者，当甲状腺功能出现异常、遭受细菌感染、遗传等诸多因素，也会诱发秃斑，总之，它的病因纷繁复杂，要想有效地避免，应当在平时的生活中做好积极的预防，下面就为大家推荐几种预防手段。
头部清理
勤洗头，做好头部的卫生工作，是防止头部出现感染的重要手段，但洗头的方式要合理正当，根据自己发质每1~2天，使用温水洗头一次，在洗发水的选择上，选用温和无刺激的洗发产品，避免对毛囊造成刺激，清洁头皮时，用指腹轻轻揉搓即可，避免用指甲抓挠，这会对头皮造成伤害。
戒烟戒酒
烟酒是很多中年人的嗜好，但这对毛发的生长会产生极大的威胁，烟草和酒精会刺激头部毛细血管的收缩，破坏毛囊组织，进而诱发或加重秃顶现象。想要头发健全，这两个习惯要改掉。
合理作息
合理地安排作息，每天保证充足的睡眠，是缓解精神压力，稳定内分泌，新陈代谢等诸多生命活动的重要手段，对毛发的生长发育也很有帮助。
正在被秃斑困扰，或远离秃斑的朋友，这些调理方式一定不容错过。
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