贫血的原因 贫血的人吃什么好(2)

  做法:将猪肝清洗干净之后切厚片,然后加入适量的淀粉、食盐搅拌均匀;将黄瓜清洗干净,然后切片备用;将水发木耳撕成小块备用;在油锅之中放入猪肝,搅拌翻炒,大约八成熟之后取出沥干水分;随后放入葱姜蒜末爆香,后加入黄瓜和木耳,稍微翻炒一下倒入猪肝,后加入酱油、食盐以及白糖,用淀粉勾兑之后就可以起锅了。

  在这道食谱中,里面含有大量人体所需的蛋白质、铁元素以及脂肪等诸多热量,食用之后对于补血具有很好的功效,使得身体调理到佳状态。

  第四:白烧菠菜

  材料:菠菜、食盐、葱姜蒜、香油、芡粉。

  做法:将菠菜清洗干净,然后切长段备用;将菠菜放入开水之中焯一遍,取出之后放入清水之中泡凉,取出沥干水分;将葱姜蒜末放入油锅之中爆香,随后倒入菠菜翻炒;等菠菜煮熟之后加入适量的芡粉进行勾兑,淋上一些香油就可以起锅了。

将菠菜清洗干净,然后切长段备用

  第五:肝泥蛋羹

  材料:猪肝、鸡蛋、香油、葱姜水、花椒水以及食盐。

  做法:将猪肝清洗干净之后切片,然后放入开水之中焯一边,取出沥干水分之后剁成泥状;将鸡蛋磕破之后放入碗中,打散;将肝泥和鸡蛋搅拌均匀,加入适量的调味品,蒸煮十五分钟就可以起锅服用了。

  这道食谱之中含有大量的脂肪、蛋白质以及铁元素,具有很好的补血以及调养身体的作用。

  第六:香椿煎豆腐

  材料:新鲜香椿、豆腐、花生油、酱油、食盐、淀粉、白糖。

  做法:将豆腐切成长条备用,香椿清洗干净之后去除老梗,然后放入开水之中焯一遍,取出放入清水之中浸凉,然后取出沥干水分切末备用;在油锅之中放入豆腐,两边煎至金黄就可以放入汤以及酱油和调味品,煮熟之后将香椿平铺在豆腐上面,勾兑之后就可以直接服用了。

在油锅之中放入豆腐,两边煎至金黄就可以放入汤以及酱油和调味品

  贫血的危害

  1、痛风:严重的巨幼细胞贫血可见骨髓内无效造血引起的血细胞破坏亢进,致使血清内尿酸值异常升高,引起痛风发作,但极为罕见。这是常见的贫血的危害。

  2、精神异常:严重的巨幼细胞贫血不仅可发生外周神经炎,亦有发生精神异常者,如兴奋不安、忧郁寡言,甚至梦游症等都属于贫血的危害。

  3、出血:血小板减少及其他凝血因子的缺乏,本病出血者也不少见有时也可发生脑出血或其他部位出血。这是贫血的危害中比较严重的一种。

  结语:通过以上介绍,大家是否对贫血的症状有了个更多的认识了呢?以上小编就贫血症状列出了很多治疗贫血症状的方法,如果大家贫血了,不妨尝试一下小编的方法,相信一定会管用的哦。

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