老年性尿失禁是指尿液不能控制,不随人意地自行流出,多为张力性失禁。饮食上可适当服食酸涩的果品固缩小便,如芡实、莲子、山楂、石榴、乌梅、樱桃等,应常服羊肉、狗肉、雀卵、虾、韭菜、红枣、核桃仁、白果等食物,不宜多饮茶水、汤、果汁、咖啡等饮料。
将银杏叶泡茶饮用。可预防因寒引起的尿频。另外,具有补肾功效的食物。对尿频的防治有益,如虾,核桃,年糕等。其中,虾可治疗夜间尿频,核桃可治疗衰老引起的尿频。
如何预防尿失禁
1、远离烟草,远离呼吸道疾病
吸烟及慢性呼吸道疾病,也是导致尿失禁的高危因素。长期吸烟的人多患有慢性咳嗽,终导致腹腔压力持续性增加,同时吸烟也会诱发抗雌激素作用而降低胶原合成,盆底支撑能力下降。
2、良好的心态
要有乐观、豁达的心情,以积极平和的心态,笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼,学会自己调节心境和情绪。
3、防止尿道感染
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染。夫妻生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,之后女方立即排空尿液,清洗外阴。
总结:以上就是关于尿失禁的情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,当有出现这种情况的时候,好是去医院及时的进行治疗的,这是很有必要的,希望大家能够多多的注意一下的。