所谓危险性行为，意指与艾滋病病毒感染者进行没有预防保护(使用保险套)直接有体液交换的性行为，是目前全世界艾滋病感染的主要途径;占全体艾滋病患感染原因比率的70～80%，这主要是因为它集合了精液、阴道分泌液(性行为)及血液(伤口)等多重感染之可能，所以更增加了它的危险性。
三、血液感染
1、输血感染：艾滋病病毒在血液和精液中的浓度是唾液中的十倍、泪水的一千倍。所以经由输血，特别是经常一旦失血就必需大量输血的血友病患，万一输入筛检疏漏或在空窗期的艾滋病病毒污染血液，亦会因此而感染到艾滋，但这可能性极低。
2、共同针头感染：另一个典型由血液直接感染的的途径，常见的是在药物滥用者或吸毒者于未经消毒的情形下轮流共享针头，血液中的艾滋病病毒因而经由静脉注射直接进入血管。全世界因共享针头而得到艾滋的比例占5～10%。
3、多吃新鲜蔬菜和水果。
艾滋病感染者和病人日常好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。毒感染者的25%、在欧洲则更高达50%。我国的毒瘾者则占全体艾滋病患的5.3%。
艾滋病传染途径主要是通过性行为，体液的交流而传播。体液主要有：精液，血液，阴道分泌物，乳汁、脑脊液和有神经症状者的脑组织中。其他体液中，如眼泪、唾液和汗液，存在的数量很少，一般不会导致艾滋病的传播。
艾滋病患者如何保健
1、高能量、高蛋白饮食
艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足，同时，由于机体代谢率升高，使得能量不平衡，所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。
3、少量多餐、定时进餐
一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利;进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以，艾滋病感染者和病人应少食多餐，一般以一日五、六餐为宜。
4、食物多样化
每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。
5、避免食用酸、辣等刺激性食物。
6、注意饮食卫生。
7、不吸烟、不饮酒。
8、进行适量的体育锻炼。
9、保持良好的情绪。
结语：艾滋病是一个还没有方法有效治疗的疾病，所以大家在日常的生活中一定要注意生活习惯，也要做好注意预防艾滋病毒的传染哦，毕竟身体的健康才是重要的。希望可以帮到大家。
