日常生活中几乎人人都患过感冒，而且感冒也非常容易发病，尤其是一些抵抗力弱的儿童或者老人，在气候多变，温差大的时候。感冒在饮食上是需要注意的。那么，感冒不能吃什么?感冒吃什么好?一起来看看吧。
感冒不能吃什么
感冒是日常生活中常见的一种疾病，它跟其他的疾病一样，在饮食上是需要注意一些事项的。比如有些食物不能吃，饮食不当的话会加重病情或者延缓病情康复。那么，感冒不能吃什么食物呢?
1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物
感冒时要减少盐的是摄入，这样能提高唾液中溶菌酶的含量，从而保护口腔、咽喉部黏膜的上皮细胞，让它们分泌出更多的免疫球蛋白以及干扰素，以此来对抗感冒病毒。
但是感冒的时候也不能不吃食盐，这是因为人体在大量发汗的过程中，身体会丢失一部分的钠离子，所以食物中的盐是对人体钠离子的一种补充。感冒的时候每天吃盐的量好控制在5克以内。
3、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
4、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
5、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
6、烧烤煎炸之品
烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
7、忌刺激性强的调味品
咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。
8、柿子
柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病症。
9、鸭羊肉
因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
10、香菜
中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。
