灰指甲的病因 这些因素竟导致灰指甲(2)

  3、搞好环境卫生,不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境,如避免住房拥挤、潮湿,注重室内通风换气,被褥常晒,床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品,应定期用沸水消毒,不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

  4、灰指甲患者还要多补充一些营养素,如维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

灰指甲患者还要多补充一些营养素,如维生素C

  5、患了灰指(趾)甲手足癣,应及早积极认真治疗,避免病情发展及传染他人。

  6、饮食以平常为宜,应含有丰富的高维他命、高蛋白,且易消化。

  7、要经常锻炼,提高身体的免疫机制,能够对抗一些真菌,提高自己的身体素质对预防灰指甲都是很有好处的。

  8、灰指甲患者可吃一点蛋类、瘦肉类以及豆腐、乳类及其制品、成熟的水果、鲜嫩的蔬菜和豆浆等。

灰指甲患者可吃一点蛋类、瘦肉类以及豆腐

  灰指甲饮食

  鲫鱼豆腐汤:原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克。

  具体做法:豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。

  杏仁:每天吃两把杏仁,您就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”,通过修复,巩固细胞壁,它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。

  总结:以上就是关于灰指甲的情况,相信大家通过以上的阅读,也有一定的了解了,在生活中,当大家出现会灰指甲的时候,好是及时的进行相关的治疗的,在平时的生活中,要注意爱护指甲。

灰指甲的形成原因 灰指甲的病因 灰指甲的预防 
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