办公楼格子间里的白领们，坐在电脑前往往一坐就是一天，忙起来的时候，甚至连上厕所都成了一种奢侈的行为，面对日益繁重的生活压力，他们不得不日复一日的重复着这样的生活。可你知道吗?坐着这一个无足轻重的动作，往往会成为肠癌出现的导火索。
这并不是，危言耸听，当人久坐不动时，体力消耗极少，肠胃蠕动，也会减慢，因此摄入的食物无法得到及时的消化吸收，积存在肠胃之中，会对肠黏膜和肠壁造车刺激;再者，消化完的食物也因肠蠕动不足，造成无法及时排出，这些含有大量有害物质的食物残渣留在体内，对肠道造成毒害，大大增加了肠癌出现的风险。
如上所述，随着人们生活习惯的改变，以及饮结构的变化，肠癌的发病率年年攀升，它已经成为威胁我们健康的重要隐患，我们应做好充分的预防，当身体出现一下症状时，就要当心，可能是肠癌已经悄悄来到了你的身边。
1、腹痛腹胀
当肠道出现癌变时，肠道功能会出现紊乱，这时腹部会出现疼痛，下腹部也会有胀痛表现。
2、排便习惯改变
当我们出现直肠癌或大肠癌时，我们排便习惯就会发生改变，会变得难以捉摸，不时会出现腹泻或者便秘;排便的次数开始增多，但排便量较少，甚至只能排出一些脓液和血水。
3、便血
当出现便血的情况时，很多人不会多想，对于患有痔疮的人更是如此，认为不过是肠道出现了小伤口或者痔疮犯了。但如果便血量较大，并伴随着脓液和坏死组织，散发出刺激性气味，这时就要当心了，这可能是早期肠癌导致肠道溃烂感染造成的现象。
当我们出现上述这些症状时，一定要及时前往医院进行检查治疗。此外，日常的生活中也要多到积极的调理，才能有效的进行预防。
首先，在饮食上进行调节，对于消化道而言，摄入的食物对它的健康有着至关重要的影响，平时多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，这能有效地促进肠胃蠕动，帮助食物的消化吸收，还能促进排便防止便秘，减少有毒物质在体内存留的时间，降低患癌风险。
再者，良好的生活习惯一样必不可少，科学的作息安排，适量的体育锻炼，都能让身体的代谢水平和内分泌水平都保持在稳定的水平，帮助体抗力的提升，只有健康的体魄，才是对癌症有效的防御。
除此之外，定期的检查一样不可或缺，只有及时知晓肠道的健康状况，才能更好的针对进行调理，做到真正的防患于未然。
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