生活中，很多人会有疑惑，以前，上顿吃完，还不知道下顿什么时候有，但是，除了饿死之外，很少患上疾病;而现在，生活水平提高，吃已经不是人们担心的事情，更多的时候，这顿吃完了，考虑下顿吃什么，随后就是生病，生病早已是常见的情况了。
在一项调查中，国内有3亿人患高血压，而高血糖患者更多，竟然多达5亿，换句话说，10个成年人中，有一人是糖尿病，这确实触目惊心。
他们竟有糖尿病?
普通人患上糖尿病会不以为然，而当这样的病症出现在明星的身上，不少人很有兴趣，其实，奥斯卡影帝汤姆汉克斯就是糖尿病患者;演员荷儿贝莉、安吉丽娜朱莉;而在中国星云大师也患有糖尿病。
为何国人更容易患上高血糖?
很多人很疑惑，中国人其实并不像国外人那么胖，但是为何也会患上糖尿病呢?其实，这和生活方式有很大的关系。
很多时候，我们食用父母制作的食物，其中的糖分实在是太多了，甚至有些人在吃药的时候，都要以糖水吞咽。
很多年轻人食用的食物，更是吃得好、吃得多、吃得精，这样饮食也会造成身体受到较大的影响，造成高血糖的出现。
哪些事情会造成血糖升高
经常吃宵夜
生活中，很多人养成了吃宵夜的习惯，看似潇洒惬意，却不想，会造成血糖一路飙升。
经常吃药
生病吃药，中国人养成的固有保健方式。以西药来说，很多西药会伤害到肝脏、胰腺，造成血糖升高。
畏惧高血糖?
生活中，很多人从内心深处就畏惧糖尿病。其实，在很多医生看来，高血糖并不是世界末日，出现高血糖也能活得长寿的大有人在，例如，陈立夫就患糖尿病50年，依然活到了101岁。
可见好的心态，能帮你有效的预防高血糖。星云大师正是有着很好的心态，才能给予自己坚定的一利，克服疾病。
如何保健好
吃的穷点
中国人现在的生活标准很高，大鱼大肉基本每天都有，却不想，这样吃会让人吃胖了。适当吃的穷点也是非常好的，例如，糠咽菜也是能食用一点的。
医生为何推荐吃一条腿的
很多医生在劝告患者科学饮食时，会说这句话，吃四条腿的，不如吃两条腿的;吃两腿的，不如吃一条腿的。猪牛羊是四条腿，鸡鸭鹅是两条腿，蘑菇则是一条腿，在生活中，多吃蘑菇对身体是非常好的。
坚持少食多餐
血糖上去了，是一件糟糕的事情，做到每餐少量，其实能避免血糖升高。多餐则能避免还没有饥饿的时候就吃东西，造成的低血糖。
这就是关于生活中糖尿病的描述，糖尿病一定要引起大家的重视，科学的看待糖尿病，才能保健好身体，希望大家多重视。
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