血压低怎么办
1、平时多多运动，适量的运动可以促进血压的升高。有医生曾经说：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。
2、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。
3、药物治疗低血压症状明显，可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
4、选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日1剂煎服，效果也佳。
5、病因治疗体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病;避免过快地变动体位和长时间站立;睡眠时枕头垫高以15厘米为宜;夜间好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。
6、国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早餐前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。
血压低主要补什么
1、血压低，补气很重要
血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医认为，人体如果亏气亏血，就会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠...那么就一定要多注意补充养气的食物。
2、血压低，要补铁
血压低，一定要特意补充铁元素，留心含铁多的食物，例如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。血压低要补充铁质，可以多吃一些含有铁质的食物，可以起到很好的升压的作用和效果。
3、血压低，还要健补肾脾
脾肾不合，心血自亏。可以多吃一些利脾健胃的食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。血压低的话还可以选择补肾补脾的食物，这样的话可以起到升压的作用。
4、血压低，还要多吃钠食品
高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人则恰好相反，要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。多吃一些钠元素的食物，可以有提高体质的效果。
总结：以上文章为大家介绍了血压低的人吃什么好的问题。推荐的几种食补的药膳都是针对血压低的症状很有效果的。如果你有低血压的症状不妨可以试一试。另外要加强身体的锻炼，多吃一些食盐都可以缓解病情。希望可以帮到你。
