脑血栓吃什么水果好 4类水果对脑血栓好(2)

  2、多吃富含维生素B、C、E的食品

  如新鲜蔬菜、水果、豆制品、蛋。富舍维生素C的有新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生索B6的有豆制品、乳类、蛋类;富含维生索E的有绿叶蔬菜、豆类等。

  3.饮食要以清淡为主

  少食盐,盐会引发高血压。烹调好后再加入盐即可。可以在炒菜时加一些醋。醋可以加速脂肪的溶解。促进消化吸收,好不要吃成菜。

少食盐,盐会引发高血压。烹调好后再加入盐即可

  4.多吃纤维索多的食物

  如芹菜、粗粮、笋干、辣椒、绿豆、香菇、银耳等。可以增加肠胃蠕动,避免大便干燥。应多喝水。不要因为行动不便、害怕小便而不敢喝水,这对脑血栓治疗是怍常不利的。

  5.控制总热量

  控制总脂肪的摄人,会使血脂下降。体型肥胖的病人要限制主食的摄人量。将体重降至正常或接近标准体重。之后控制每天的饮食量。一般控制在每天300克左右的主食世。病人吃不饱可以用蔬菜、豆制品补充。养成吃饭八分饱的习惯。

  6.限制精制糖和含糖类的甜食

  包括点心、糖果和饮料的摄入、体内的糖会转化成脂肪。并在体内蓄积。仍然会增加体重、血糖血脂及血液粘滞度。对脑血栓治疗极为不利。

限制精制糖和含糖类的甜食

  7.限制脂肪的摄入量

  少吃或者不吃动物的脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚。这些食品含有很高的胆固醇以及饱和的脂肪酸,很容易加重动脉硬化。

  结语:通过上文内容的介绍,大家对于脑血栓吃什么水果都有了一定的了解了吧,水果在平时还是多吃的好,不管是什么样的水果里面都含有非常多的营养元素,尤其是维生素,对身体是很有好处的,有些人多吃水果对于病情也是很有帮助的,希望以上文章可以帮助到大家。

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