很多人不舒服去医院检查的时候会被诊断为血热，那么血热怎么调理呢?怎么判断自己是不是血热呢?血热的临床症状有哪些?在平时的饮食中，血热的日常饮食调理应该怎样呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
血热怎么调理
1. 日常调养
确保在黄金睡觉时刻的睡觉。给皮肤一个修正、调整的时刻，它才能在白天展示好的状况。血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于落井下石。
2. 运动锻炼
要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
3. 皮肤护理
血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，好用清爽型的清洁护肤品。
4. 食疗方法
中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
5. 中药滋补
一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。
血热的临床症状
1.血热风盛证
初发或复发病不久。皮疹开展迅速，呈点滴状。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮红、鲜红或深红色。分布于体表遍地或几处，以躯干、四肢多见，亦可先从头面开端，逐步开展至全身。新皮疹不断出现，外表覆有银白色鳞屑，干燥易掉落，剥刮后有点状出血。可有同形反响;伴瘙痒、心烦口渴。大便秘结、小便短黄，舌质红赤，苔薄黄或根部黄厚，脉弦滑或滑数。
2.血热炽盛
主要表现在热象、血行加速、动血和扰动心神等四个方面。可见皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮;爱发脾气，手心、脚心热;经期提前，血量多，颜色深红或紫，或经期较长，淋漓不断;容易出鼻血，晚上多梦。面红目赤、舌色深红(即舌绛)、红斑，丘疹、出血、心烦或躁扰发狂等症。
