低血糖是指血糖水平低过4.0mmol/l的现象，它对人体是有害的。实际上，低血糖的危害更甚于高血糖。
具体来说，低血糖的危害主要有
1、低血糖时，体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，导致反应性交血糖(苏木杰效应)，造成血糖波动，病情加重。
2、低血糖还会刺激心血管系统，促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。
3、长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人性格变异，终可能精神失常、痴呆等。
4、低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。
基于以上情况，遇到低血糖时，应做好以下处理
1、病人若神志清醒，可给病人饮用糖水，或进食含糖较多的饼干或点心。
2、如病人神志已发生改变，应该用50%葡萄糖40-60ml静脉注射，更严重时，可用10%萄萄糖持续静脉滴注。
3、有条件的可用胰高血糖素1mg肌内注射，但胰高血糖素价格较高。
低血糖患者自身也可多带零食在身上，以防饥饿过度。
1、定时定量进餐，若进餐量减少则应相对减少药物的剂量。
2、要严格限制酒精的摄入，绝不可空腹饮酒。
3、合理运动。不要在空腹时运动，应该饭后1-2小时后进行运动，因为这个时候血糖水平较高，不容易发生低血糖。
4、在运动前适当减少降糖药物的剂量，也可以在运动中吃点东西补充能量。
5、如果经常出现低血糖，应做好记录，并询问医生可能出现的原因和解决方法。
6、如果在夜间发生了低血糖，一定要冷静，病人若在此时还能够进食，那么可以给他吃点糖果或者糖水，并且快速检查血糖，若病人已经昏迷，应立刻送到医院急救。
总结：患有低血糖的人，平时在饮食方面一定要注意。尽量做到少食多餐。多吃含有高纤维高蛋白的食物。保持适量的运动，不能激烈运动。身上好准备一些糖、面包、饼干之类的食物，以备不时之需。低血糖的潜在威胁并不小，要及时做好预防的工作。不可掉以轻心。祝大家都能健康。
