先把莲藕洗净，剥去外皮，用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁，效果更好。可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用。
3、热甘蔗汁
甘蔗具有解热的作用，感冒时喝点热甘蔗汁，好再加上姜汁，不仅可以去热，还能缓解咽喉疼痛，消除体内胀气。不过，这种食疗方法只适合感冒初期的人。
4、小白菜豆腐汤
一旦发烧，可以试着煮点“小白菜豆腐汤”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退烧;小白菜也有清凉减热的功效。不过要记住，烹煮时一定不要加油和盐，否则效果会受到影响。
轻微发烧
不要着急，多喝热水，呼吸新鲜空气。身体自己的免疫功能会解决问题。这时不要劳累，通过一定的休息和身体调节，很快就会恢复正常。
及时就诊
体温超过了38℃。这时我们要及时就诊，让医生判断如何治疗，或者吃药，或者打针，争取早日康复。
不要仅限于一种方法治疗
很多因发烧而失去生命的人，都是只在同一个地方打了很长时间的针，却没有康复，直到感到自己的身体不行了才想到换地方，换治疗方法，这时病情可能已经到了很严重的程度，所以要注意多方寻求解决办法。
查血
体温如果连续两天以上超过了38℃，这时就有必要查一查血了，从血液中可以看出是否有其他原因导致了高烧不退。
康复后要有观察期
发烧的过程使身体变得虚弱，在刚刚康复之后，不能进行较剧烈的活动，要注意观察一段时间，好是1-2天，感觉没有问题了才能正常活动。
总结：在换季的季节中很容易发生发烧的症状，上文中为大家介绍几种大人迅速退烧的方法，当然我们也可以通过退烧食疗的方法来进行缓解，两者相结合会有更好的效果。
