身边很多肥胖的人都会被检查出来脂肪肝，什么是脂肪肝?患上脂肪肝的危害大吗，脂肪肝怎么治疗呢?大都数的脂肪肝患者都是因为肥胖引起的。在饮食方面，脂肪肝患者吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。
什么是脂肪肝
脂肪肝。是指因为干细胞内的脂肪过多而导致的。脂肪肝越来越影响着大家的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶恶。一般来说，脂肪肝属可逆性疾病，前期确诊并及时治疗常可康复正常。
脂肪肝怎么治疗
运动治疗
脂肪肝是能够经过运动医治的。这儿指的是一些轻度脂肪肝的患者，在往常的时刻能够抽出一点来进行运动仍是能够的。首要运动有慢跑、骑自行车等。
患有轻度脂肪肝的人可尽可能的抽出一点时间进行适量的运动，这对轻度脂肪肝的治疗是极有帮助的。
饮食治疗
相信大家都知道。我们身体的能量一般都来自于食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年纪、性别和工种等要素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪组成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。
因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
药物治疗
在药物方面，没有很好的防治脂肪肝的药物，一般情况下，可以使用保护肝细胞的一些药物，希望大家能够了解。
脂肪肝患者吃什么好
1、绿豆芽
绿豆芽归于极低热量食物。常常食用有助于铲除血管壁中胆固醇和脂肪的过度堆积。绿豆芽归于极低热量食物，并起到清肠胃、解酒毒热毒的成效，一起还可避免皮下脂肪的构成，进而起到瘦身。降胆固醇的意图，对防治脂肪肝对错常有利的。
2、甘薯
其含有丰富的膳食纤维，有助于润滑消化道、促进胃肠道蠕动，起到通宿便、排肠毒、减肥的作用。
