当头上的青丝一点点变成白发，很多人都会认为这是年纪增长的自然现象，哪怕是青少年出现了白发，也往往被归结为：营养，遗传，精神压力等因素，可要是跟你说，这可能和一根血管有着千丝万缕的联系，你会相信吗?
当我们把双手放在两侧的脖颈处，你会感受到，脉搏的跳动，这两根血管，就是颈动脉，他们负责向大脑媛媛不断的供应血液，以提供大脑运作所需的氧气和营养物质，而白发的长出可能与这两根血管有很大的联系。
一旦颈动脉出现堵塞的情况，头部将出现供血不足，头皮处的血管将无法进行畅通的血液循环，此时，毛囊无法吸收到充足的养分，就会导致变白、脱落的情况。除了头发受到损伤之外，颈动脉堵塞还会造成大脑缺血缺氧的情况出现，导致脑梗、中风、偏瘫等严重后果，可以说，颈动脉的状况直接关联着我们的健康。
那么，平时在生活中我们应如何防止颈动脉堵塞呢?
1、饮食调节
造成颈动脉堵塞的大原因就在于血液中的脂类物质粘附在血管壁上，经过长时间的积累之后，血管腔渐渐变窄，形成阻塞。因此，在日常的饮食中要避免高油脂的过量摄入，这会增加血液中的脂肪含量，资料显示高血脂和肥胖人群换上颈动脉阻塞的几率远大于常人，可见油脂的摄入一定要适量。
除此之外，养成清淡的饮食习惯，避免重口味一样重要。大量的摄入食盐，会让人体中的钠元素含量增加，这种物质很难被排出体外，会慢慢积聚在血管壁上，造成血管堵塞。
2、健康的生活习惯
除了饮食调节之外，健康的生活习惯一样必不可少，做到戒烟少酒，因为烟草或酒精的过量摄入，会对血管造成刺激，造成血管痉挛，对血管的健康是一个巨大的隐患。此外，要养成适量锻炼的习惯，这不但能够促进血液循环，还能有效地控制体重，防止肥胖出现，起到一举两得的作用。
再者，保持平静稳定的心态，不轻易动怒，因为过大的情绪起伏会让血压瞬间升高，对血管的健康十分不利。
这些就是在日常生活中为保证血管健康应做的调整，对于因血管阻塞而造成的白发问题，除了做到这些之外，还能可以经常对头部进行按摩，促进血液循环，激发毛囊活性，这对头发的健康生长一样大有裨益。
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