4、加强锻炼。可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。
胃肠功能紊乱的治疗
1.一般治疗
胃肠道功用紊乱医治。只有经过精力调适和改动行为等办法，才能从根本上调整胃肠道功用紊乱。传统医治上运用饮食疗法、营养支撑疗法、冷静安息、解痉止痛综合医治办法，医师可根据病况对症运用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等医治。对具有显着精力症状的患者，给予抗焦虑或抗抑郁药，免除心理障碍。
重要的是采用心理医治，其办法一般是解说、安慰、引导、剖析、知道、活跃暗示和心情搬运，让患者真实知道病况、主动调理心情、消除思想顾虑，进步疾病治好决心。
2.药物治疗
调节神经功能，改善睡眠。根据病情，可选用下述药物与方法。
(1)镇静剂 可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。
(2)解痉止痛 抗胆碱能药物可使平滑肌松弛，有解痉止痛作用;如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。
(3)神经性呕吐 可用维生素B6。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗叮啉等。
神经性呕吐 可用维生素B6。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗叮啉等
(4)肠神经官能症 便秘可予滑润剂如石蜡油、氧化镁、安他乐和植物黏液性物质。腹泻可用复方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌肠，一日一次，也可用易蒙停。
总结：以上就是关于胃肠功能紊乱的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当大家遇到这种情况的时候，一定不要慌张，好是可以到医院进行检查，这是很有必要的事情，希望大家能够注意。
