1、固定
用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了,而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。
2、药物治疗
一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时,可以口服止痛、止血的药物。
3、针灸
针刺治疗不受损伤时间的限制,因此施治比较灵活。
4、按摩与理疗
一般伤后24—48小时内不能施治,以防肿胀或出血加重。
5、功能锻炼
伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。
前期采用被动方法,如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉,结合按摩效果更好。
一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治,这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进,慢慢增加活动量,以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。
当症状完全消失后,应当进行适当的力量练习,以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。
总结:当出现韧带拉伤的情况时,您一定要注意休息,俗话说:伤筋动骨一百天,只有足够的休息,才能够让您的身体好的更加快,那么,如果您是属于旧伤问题的话,那就更加要注意了,千万不能再马虎,导致身体受到二次伤害,一定要注意治疗和休息哦!