3、当出现尿急尿频尿痛的时候，应该多休息，要避免劳累，保持每日八小时睡眠。如果你在入睡的时候比较困难，可以尝试戴上眼罩和耳塞，降低环境干扰。你还可以在入睡之前读一本书，或者点上薰衣草、洋甘菊等味道的精油，它们都具有精心、安眠的功效。睡觉时也要保证室内的温度和湿度适宜。
4、应多喝水以增加尿量，保持每天尿量在两千毫升以上，这样既可以冲洗和清洁尿道，又能将药物的代谢产物排除体外，降低药物毒性。需要注意的是，这里提到的喝水是指喝白开水，如果你觉得白开水难以下咽，那么你也可以选择在水里添加少量的枸杞或者茶叶。我们平时喝的咖啡、奶茶、汽水等等饮品不能算在内。事实上这些饮品可能还会加重你的病情。
5、此外，宜吃清淡、富含水分的食物，进食新鲜的蔬菜、水果，因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。
6、还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。
7、尿急尿频尿痛的病人需要禁食辛辣刺激的食品，如辣椒、生姜、葱、蒜以及韭菜等等。
8、忌食温热性的食物，如羊肉、狗肉、兔肉以及油腻的食物，以免炎症加剧。
如果你还不太确定自己是否有尿痛的问题，请根据下面的症状来做一下判断吧。
1、排尿开始时尿痛明显，或合并排尿困难者，病变多在尿道，常见于急性尿道炎。
2、排尿终末时疼痛，且合并尿急者，病变多在膀胱，常见于急性膀胱炎。
3、排尿末疼痛明显，排尿后仍感疼痛，或不排尿亦痛者，病变多在尿道或邻近器官，如膀胱三角区炎、前列腺炎等。
4、排尿突然中断伴疼痛或尿潴留，见于膀胱、尿道结石或尿路异物。
5、排尿不畅伴胀痛，老年男性多提示前列腺增生，亦可见于尿道结石。
6、排尿刺痛或烧灼痛，多见于急性炎症刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎。
总结：尿痛虽然并不是一种常见疾病，但是我们每个人都应该对它有所了解，一旦有尿痛的情况可谓是苦不堪言，一定要今早的进行治疗。在日常生活中注意个人卫生习惯、保持均衡营养的膳食、多喝水都是很好的预防方法，别忘了保持轻松愉快的心情也很重要哦。这篇是不是有帮到你呢?
