静脉炎的症状 这种疾病竟让人全身不适(2)

  2、避免久蹲

  不良生活习惯,如上厕所时看书报,蹲踞时间长会给下肢静脉增加过多的负担,造成血管内血液淤滞,因此一定要改掉这种不良习惯。

  3、不穿高跟鞋

  高跟鞋可使小腿腓肠肌的”泵”作用减弱,不利于血液回流。

  4、穿弹力袜

  应养成每日穿弹力袜运动腿部1小时的习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。弹力裤或弹力袜可帮助血液进入较大且较深处的静脉,有助于血液回流。

  5、垫高床尾

  垫高床尾有助于睡眠时血液回流。

  6、保持理想体重

  尽量保持标准体重,体重过高可增加下肢静脉的负担,静脉压增高,不利于血液回流。

  7、多散步

  多散步,一方面可以预防肥胖,另一方面可以促进血液回流。

  静脉炎日常护理方法

  1、静脉曲张患者注意每晚睡前进行一些足部按摩、热水泡脚等方式来缓和肢体的血液堵塞现象。这样是可以有效地消除腿部疲劳和压迫感,改善静脉循环,加用中药和护足保养品效果更佳。这是静脉曲张护理方法之一。

  2、当静脉曲张患者被护理的时候,如果发现体重有所增加的时候,应该先考虑进行健康减肥,减少体重过重对下肢的一些压力,过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。

  3、由于静脉曲张比较容易发生在女性人群中,当到一些特殊时期,如经期、妊娠期,这时候女性就需要多注意休息,还可以通过按摩腿部,来促进血液循环,避免静脉曲张。这也是静脉曲张护理方法之一。

  4、而有些人患上静脉曲张疾病,主要是因为长期大量吸烟所导致的,所以戒烟可以有效的缓解静脉曲张的症状。因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积。口服避孕药也有类似作用,应尽力少服用。

  总结:静脉炎是一种危险的疾病,即便这种疾病十分不起眼,但它的危害却是巨大的,我们如果没有放在心中,很容易就会导致健康出现问题,因此在生活中对于静脉炎我们一定要重视起来,做好预防工作,避免身体受损。

静脉炎 静脉炎的危害 静脉炎的症状 
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