耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣多属噪音，有间歇性，也有持续性。得了耳鸣我们应该如何治疗?在生活中那些问题是引起我们耳鸣的原因，我们又应该如何去预防呢?下面就让我们一起看看吧。
到耳鼻喉科进行咨询治疗
如果出现耳鸣的现象建议去耳鼻喉科进行询问和治疗，让自己明白耳鸣带给自己的不良危害，从而能更好的治疗。耳鸣是由于大脑将一些正常的声音刺激当做是恶性刺激，从而造成恶性循环。
佩戴一个mp3
我们可以选择佩戴一个音乐的播放器，里面放上自己喜欢听的音乐，但是声音不宜过大，只要自己听的清楚就可以了。每天坚持听三遍，不要听的太多，这样会刺激耳朵的神经，每次保持在40+60分钟，大约需要半年的时间就可以在大脑中建立其一种条件发射系统，可以减少或者是治愈耳鸣。
经常做一下自我按摩
在发现耳鸣的情况下可以用手捂住自己的耳朵，使自己听不见外面的声音，让自己处于一种封闭的状态下。将两只手的中指放在枕部，让食指叠放在中指之上，然后将食指从中指之上滑下，这样反复的叩击，耳朵内可以听到叩击的声音，这样反复九次，以上这些动作算作一回，每天可以做三次，每次做三回。
采取对症食疗
一般来说老年人耳鸣可能是由于肾亏引起的，所以可以多吃一些核桃，或者经常食用一些乌鸡膏粥，具体做法是乌鸡50克，梗米150克，煮成粥就可以食用了。
1、心理精神原因
人的耳鸣与人的心理精神有着一定的练习，比如在人受到了意外事件的强烈刺激时会导致耳鸣症状。精神情绪紧张，情绪波动，忧郁或者是过度劳累等都会导致耳鸣症状加重。然而在耳鸣的时候患者的情绪和心理状态也会受到影响，这是这样而导致症状会恶性地循环。所以要消除耳鸣需随时保持愉快的心情。
2、噪音
一些生活中常常处在噪音环境中的人是耳鸣症状高发的对象，与噪声接触的时间增加则耳鸣率也会增加。对于原本就有耳鸣症状的患者，噪音很有可能会加重耳鸣的症状，但是也有可能会使得原病情得到缓解减轻，还有可能会促发另外的一种耳鸣症状。在临床上，通常采用掩蔽声来治疗耳鸣。
3、经期
一些女性在进入经期的时候，其耳鸣的症状会有所加重，另外，妊娠期的女性，有小部分的人同样也会有耳鸣加重的情况。
