人的身体出现问题的时候，舌苔是会有所反应的。有很多人会发现自己的舌苔厚白，担心自己的身体情况。那么，舌苔厚白怎么调理呢?什么原因导致舌苔厚白?饮食上要注意什么?下面就一起来看看吧。
舌苔厚白怎么调理
保持愉悦的心情
轻松愉快的心情对我们的身体健康是十分有益的。若是一直闷闷不乐，压力很大，这就会导致食欲不振，人的脾胃功能会减弱。这样就会体现在舌苔上，会有舌苔厚白的情况。
因此，一个愉悦的心情必不可少。
经常进行锻炼
跑步、游泳这些体育运动在增强我们心肺功能的同时，也可以很好地帮助我们进行身体内的排毒。是一项既经济又实惠的保养方式。
身体内的毒素少了，体质又得到了增加，对食物的消化功能也会提高，舌苔厚白的现象会得到很大的改善。
清淡饮食很重要
舌苔厚白主要是脾胃功能下降导致的。若是依然吃辛辣的食物，这样会让情况更不好。要注意多吃蔬菜水果，不要吃垃圾食品。少油腻辛辣。
清淡的饮食对我们的皮肤也有很大的好处哦!不要看别人怎么吃辣的都没事，每个人的身体都不一样，适合自己的才是重要的。
就医
如果情况很严重，可以去医院就医，进行一系列的检查，确切知道自己身体到底是哪里出现了毛病，有针对性地进行治疗，彻底地告别这一状况。
刷牙
治疗舌苔，口腔的卫生也很重要。如果口腔太脏，相信舌苔的问题也会加重。早晚刷牙，好好地清洁口腔，适当地去轻刷两下舌面。
保持口腔的清洁，对于治疗口臭也有很好的帮助哦。
疾病早期
一些表征初起或者疾病的恢复期的患者会有白苔的情况出现。例如上呼吸道感染、急性支气管炎等。由于病灶局限等，还没有影响全身的气血流通，会反映到舌头上。若是疾病继续发展，舌苔还会变化。
体内有水湿停留或痰饮
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
