在平时的生活有，有一部分的人会出现肩胛骨缝疼的现象，那么肩胛骨缝疼是怎么回事呢?怎么知道疼痛的地方时肩胛骨，肩胛骨疼的症状表现有哪些?肩胛骨疼怎么办，肩胛骨疼痛预防保健措施有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
肩胛骨缝疼是怎么回事
①由肌肉长时间痉挛变形引起的。本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。
③如果患者上肢受到外伤，并且肩部固定过久的话，则会导致肩周组织续发萎缩、粘连，从而出现疼痛症状。
④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
肩胛骨疼的症状表现
1.肩部疼痛
起初肩部呈阵发性痛苦。气候变化或劳累后，常使痛苦加重，痛苦可向颈项及上肢(特别是肘部)分散，当肩部偶尔遭到磕碰或牵拉时，常可引起撕裂样疼痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特色，大都患者常后半夜痛醒，不能入眠，特别不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为显着;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别灵敏。大都为缓慢发生，今后痛苦逐步加重或顿痛、或刀割样痛，且呈持续性。
2.活动受限
肩关节向各方向活动均可受限。跟着病况发展，由于长时间废用可引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐步下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的自动和被迫活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完结，严峻时肘关节功用也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完结屈肘动作。
3.怕冷
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限明显。
肩胛骨疼怎么办
