经常吃葱姜蒜
经常吃些葱姜蒜，这对预防疾病是很有好处的。葱姜蒜有很好的杀菌效果，被人消化吸收之后，可以提高身体免疫力。作用是很大的。
经常喝茶
我们应该养成经常喝茶的习惯，不但可以提神，而且这样也对身体大有好处。俗话说得好“茶能治百病”，所以喝茶很容易就能增强身体的抵抗力，那各种乱七八糟的疾病就不敢靠近你啦，甚至什么心脑血管之类的疾病也能很好地预防哦!不过要注意，容易失眠的人还是少喝点，晚上好别喝。
每天用热水泡泡脚
每天用热水泡泡自己的脚，也是可以很好地预防疾病的。人的双脚上分布有很多重要的穴位，所以用热水泡脚就等于给这些穴位按摩了一样，不仅舒筋活血，而且还可以消除你一天的疲劳。要是能在热水里能加些中草药，那就更完美了，保证你天天健康。
早起锻炼
每天早上起来都锻炼一下身体，那你也很少会得病的。俗话说“一天之计在于晨”，早上的空气是一天中清新的，所以只要抓住这段时间跑步锻炼一下的话，那你一天的精神都会保持佳的状态。
吃饭前要洗手
吃饭之前不管你做了什么事情，都必须要洗手。因为手是人身上容易接触到细菌的地方，不洗手的话，吃饭的时候细菌就会跑到你体内，说不准什么时就会引起疾病。好是用香皂来洗手，这样可以全面而快速地洗掉细菌。
总结：通过上文的介绍，相信大家对内科包括哪些都有了大致的了解，除此之外，文中还介绍了一些常见的内科疾病以及预付方法，希望可以帮到大家。在生活当中，我们要注意锻炼身体，保持健康。
