高血糖的症状 这些食物竟能降高血糖

  高血糖如今是常见的一种症状,很多人都有,而且随着时间的推移,患高血糖的人群越来越多,而且也逐渐年轻化,很多儿童因为长期喝饮料等也会导致高血糖的产生。那么,高血糖的症状有哪些?高血糖吃什么好?一起来看看吧。

  高血糖的症状

  高血糖的症状可能很细微不容易察觉,比如如果你感到异常的口渴,或者总是想去排尿。还有的人感觉不到什么异常的症状。高血糖的症状有以下这些。

  1.多尿

  糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降,导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己,不得不通过尿液排出多余糖分,致使尿量明显增多。

不得不通过尿液排出多余糖分,致使尿量明显增多

  2.口渴

  排尿增多会导致口干舌燥,这个时候千万不能用饮料解渴,这样会增加血液中的含糖量,从而加重病情。

  3.体重略减轻

  超重是糖尿病的危险因素,体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实,糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因,一是部分水分从尿液中排出;二是排尿频繁也会带走一些热量。

  4.虚弱和饥饿感

  高血糖意味着身体调节血糖出现了问题,如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面),胰岛素会升高,引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱,进而渴望获取更多碳水化合物,导致恶性循环。

  5.持续疲劳感

  持续疲劳是一个重要征兆,这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量,就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高,这些症状往往出现较慢。

  6.喜怒无常,脾气暴躁

  血糖异常时会感觉不舒服,可能变得更加暴躁。事实上,高血糖还可能出现抑郁症状,如觉得很累,不喜欢做事情,不想外出,只想睡觉。

不喜欢做事情,不想外出,只想睡觉

  7.视物模糊

  在糖尿病的早期阶段,因为葡萄糖在眼睛积聚,暂时改变其形状,导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周,视物模糊症状就会消失,眼睛也会自动调整。需要注意的是,糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。

  8.伤口愈合慢

  糖尿病患者体内随着血糖水平的不断升高,造成了免疫力下降,从而导致身体的自愈能力减弱。

  9.脚发麻

  血糖浓度升高后,可能出现轻度神经损伤,引起双脚麻木。

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