大家是不是都遇到过坐骨神经的情况，坐骨神经的感觉非常难受，而且它并不是一个独立的疾病，而是疾病的一种症状。如果出现坐骨神经痛的状况，那么大家在平时就要注意了，那么什么是坐骨神经痛呢，坐骨神经痛的类别有哪些呢，如何预防坐骨神经痛的类别，下面我们就来一起看一下。
什么是坐骨神经痛?
坐骨神经痛其实就是坐骨神经通路及其分布区的疼痛。换句话来讲就是任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛都统一被称为是坐骨神经痛。坐骨神经痛其实只是疾病的一个症状，它本身不是一个独立的疾病。发病年龄常在20至60岁之间。
坐骨神经痛的类别
1、原发性坐骨神经痛
原发性坐骨神经痛主要是因为患者本人感染或中毒，就直接损害坐骨神经引起，也叫坐骨神经炎，临床上少见。多和肌炎、肌纤维组织炎同时发生。受寒、受潮可为其诱发因素。
2、继发性坐骨神经痛
继发性坐骨神经痛是坐骨神经通路受邻近组织病变的刺激、压迫或破坏引起的疼痛。临床上所见的坐骨神经痛大多数为继发性坐骨神经痛。
症状表现：坐骨神经痛常常在外伤、体力劳动或受凉后起病，或由于以上原因而复发。多数表现为一侧疼痛，个别为双侧。典型的坐骨神经痛表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受。
预防坐骨神经痛的方法
1、要防止风寒湿邪的侵袭
冬季要防寒保暖，夏季不贪凉，应避免自然风、电扇和空调直接吹风，空调室与外界温度相差不宜太大。
2、纠正不良姿势和体位
要采用正确睡眠姿势，古语说：“站如松，坐如钟，卧如弓”，mansion88 app 指出，睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可自由变动到合适位置。
