多喝白开水或淡茶水
每天的排尿量要控制在2000ml左右是好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。
多吃素
但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
少吃肉
为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。
海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
不要喝酒
啤酒是一定要禁忌的，其它酒不饮或严格限制。
养成每天或经常用热水泡脚的习惯
养成洗脚泡脚的习惯，好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
劳逸结合
注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
总结：通过上文的介绍，相信大家对尿酸高的症状都有了大致的了解。除此之外，文中还为大家介绍了尿酸高的原因以及应对的方法，希望可以帮到大家。在生活当中，我们要注意保持好心态，适当运动，保持身体健康。
